Nyugodt környezet • Teljes öltözetben • Előzetes egyeztetéssel
Access Bars kezelés Norwichban-engedd el a belső zajt,
érkezz meg önmagadhoz
A folyamatos gondolkodás, a megfelelés és a mindennapi terhek után jóleshet egy olyan alkalom, amikor nem kell semmit megoldanod. Az Access Bars® kezelés gyengéd érintésekkel támogatja a lelassulást, a mély pihenést és az önmagadhoz való visszakapcsolódást.
Mi az az Access Bars® kezelés?
Az Access Bars® egy gyengéd, érintésen alapuló relaxációs módszer. A kezelés során kényelmesen, teljes öltözetben fekszel, miközben finoman megérintem a fejeden található 32 pontot.
Ezeket a pontokat az Access Bars® módszer az élet különböző területeihez – többek között a kontrollhoz, a kreativitáshoz, a pénzhez, a kapcsolatokhoz és a kommunikációhoz – társítja. A finom érintések teret adhatnak ahhoz, hogy lelassulj, megpihenj, és egy időre kilépj a mindennapok folyamatos gondolkodásából.
A kezelés alatt nem kell beszélned, teljesítened vagy bármit tudatosan megoldanod. Egyszerűen kényelmesen elhelyezkedsz, és megengedheted magadnak a pihenést. Van, aki mély nyugalmat vagy könnyedséget tapasztal, más egyszerűen úgy érzi, mintha végre igazán kikapcsolódott volna. Minden alkalom és minden ember tapasztalata más lehet.
Itt nem kell megfelelned és nem kell semmit elérned. Ez az idő most rólad és a megérkezésről szól.
Miben támogathat az Access Bars® kezelés?
Az Access Bars® kezelést mindenki másképpen élheti meg. Nem egy meghatározott eredményt ígér, hanem lehetőséget teremt arra, hogy egy időre kilépj a folyamatos gondolkodásból, megpihenj, és nagyobb figyelmet adj önmagadnak.
Lelassulás és mély pihenés
A mindennapokban gyakran még akkor sem tudunk igazán kikapcsolni, amikor lenne rá időnk. A kezelés nyugodt körülményei és a gyengéd érintések támogathatják a testi-lelki ellazulást.
A belső zaj elcsendesítése
Amikor túl sok gondolat, feladat vagy elvárás kavarog benned, nehéz lehet valóban jelen lenni. Az Access Bars® alkalom teret adhat arra, hogy egy időre ne kelljen mindent elemezned és kézben tartanod.
Könnyedebb, nyugodtabb jelenlét
A kezelés után sokan számolnak be könnyedségről, nyugalomról vagy frissebb közérzetről. A tapasztalat azonban mindenkinél más lehet, és akár alkalomról alkalomra is változhat.
Kapcsolódás önmagadhoz
Amikor folyamatosan másokra, a feladataidra és a kötelezettségeidre figyelsz, könnyen háttérbe kerülhetnek a saját szükségleteid. Ez az alkalom lehetőséget adhat arra, hogy újra magadra figyelj, elvárások és teljesítési kényszer nélkül.
Mikor lehet jó választás számodra az Access Bars® kezelés?
Nem kell különleges problémával érkezned, és nem szükséges előre pontosan megfogalmaznod, mit szeretnél elérni.
Az Access Bars® kezelés akkor is jó választás lehet, ha egyszerűen csak szeretnél megállni, kikapcsolódni és egy kis időt adni önmagadnak.
Ha nehezen tudsz kikapcsolni
A tested már pihenne, de a gondolataid továbbra is a feladatok, döntések és megoldandó helyzetek körül forognak. Jólesne egy olyan alkalom, amikor nem kell semmit végiggondolnod.
Ha pihenésre és feltöltődésre vágysz
Nem kell megvárnod, amíg teljesen elfáradsz. Az Access Bars® kezelés akkor is választható, ha szeretnél tudatosan időt teremteni a pihenésre és a feltöltődésre.
Ha túl sok minden nehezedik rád
A munka, a család, a megfelelés és a mindennapi felelősség sok belső feszültséget teremthet. A kezelés nyugodt teret biztosít ahhoz, hogy egy időre letehesd ezeket a terheket.
Ha változás előtt állsz
Egy új élethelyzet, döntés vagy lezárás idején sok gondolat és érzés jelenhet meg egyszerre. A kezelés segíthet nyugodtabb teret teremteni ahhoz, hogy figyelni tudj önmagadra.
Ha sokat adsz másoknak
Gyakran előfordul, hogy mindenkire jut figyelem, csak saját magadra nem. Ez az alkalom kizárólag rólad szól: nincs feladatod, nem kell gondoskodnod senkiről és nem kell teljesítened.
Ha kíváncsi vagy egy gyengéd, érintésalapú módszerre
Az Access Bars® nem igényel előképzettséget, különleges felkészülést vagy meggyőződést. Elég, ha nyitottan érkezel, kényelmesen elhelyezkedsz, és megengeded magadnak a tapasztalást.
Hogyan zajlik egy Access Bars® kezelés?
Az első alkalom előtt természetes, ha szeretnéd tudni, pontosan mi fog történni. A kezelés nyugodt, kiszámítható folyamat, amelyhez nem szükséges különleges felkészülés. Végig teljes öltözetben maradsz, és minden a te kényelmedhez, valamint személyes határaidhoz igazodik.
1. Röviden átbeszéljük, mire van szükséged
Érkezés után néhány percben beszélgetünk arról, hogyan érzed magad, miért választottad az Access Bars® kezelést, és van-e bármi, amire különösen figyelnem kell.
Nem szükséges részletesen beszélned a problémáidról vagy pontos célt meghatároznod. Ha egyszerűen csak pihenésre és nyugalomra vágysz, az is teljesen elegendő.
2. Kényelmesen elhelyezkedsz
Teljes öltözetben lefekszel a kezelőágyra, és úgy helyezkedsz el, ahogyan számodra a legkényelmesebb. A cipőt érdemes levenni, de ezen kívül nincs szükség átöltözésre.
Mielőtt elkezdjük, megbizonyosodom arról, hogy megfelelő-e számodra a testhelyzet, a környezet és a hőmérséklet.
3. Elkezdődik a gyengéd érintéses folyamat
A kezelés során finoman megérintem a fejeden található 32 pont különböző kombinációit. Az érintések gyengédek, nem járnak nyomással, masszírozással vagy fájdalommal.
Közben nem kell beszélned vagy tudatosan figyelned valamire. Pihenhetsz csendben, becsukhatod a szemed, és akár el is aludhatsz. Ha inkább beszélgetnél, arra is van lehetőség.
4. Időt hagyunk a nyugodt visszatérésre
A kezelés végén nem kell azonnal felkelned. Hagyunk néhány percet arra, hogy lassan visszatérj, megmozgasd a tested, és akkor ülj fel, amikor készen állsz.
Ezután röviden elmondhatod, mit tapasztaltál, ha szeretnéd. Nem kell azonban különleges érzést vagy változást keresned: mindenki másképpen éli meg az alkalmat.
A kezelés során végig te rendelkezel a saját tested felett. Bármikor kérdezhetsz, jelezhetsz, testhelyzetet változtathatsz, vagy kérheted a folyamat megállítását.
Mit tapasztalhatsz a kezelés alatt és után?
Az Access Bars® kezelést mindenki másképpen élheti meg. Nincs olyan érzés vagy reakció, amelynek mindenképpen meg kellene jelennie. Az is teljesen rendben van, ha egyszerűen csak kellemesen pihensz.
A kezelés alatt
Van, aki már az első percekben mélyen ellazul, másnak több időre van szüksége ahhoz, hogy lelassuljon. A kezelés közben tapasztalhatsz:
- mély nyugalmat és ellazulást
- álmosságot vagy elalvást;
- melegség- vagy bizsergésérzetet;
- a gondolatok fokozatos elcsendesedését;
- könnyedséget;
- vagy egyszerűen kellemes pihenést.
Az is előfordulhat, hogy továbbra is érkeznek gondolatok. Nem kell elnyomnod vagy irányítanod őket – nincs semmi, amit jól vagy rosszul lehetne csinálni.
A kezelés után
Egyesek kipihentebbnek, könnyedebbnek vagy nyugodtabbnak érzik magukat. Mások csak később veszik észre, hogy kevésbé feszültek, tisztábban gondolkodnak, vagy másképpen reagálnak egy megszokott helyzetre.
Az is lehet, hogy nem tapasztalsz azonnali, látványos változást. Minden ember és minden alkalom más, ezért előre meghatározott vagy garantált eredményt nem lehet ígérni.
A nyugalmad és a biztonságod az első
Fontos számomra, hogy a kezelés alatt végig kényelmesen és biztonságban érezd magad. Mielőtt elkezdjük, elmondom, hogyan zajlik az alkalom, és minden kérdésedre válaszolok.
A kezelés során:
- végig teljes öltözetben maradsz;
- kizárólag gyengéd érintéseket alkalmazok a fej meghatározott pontjain;
- tiszteletben tartom a személyes határaidat;
- bármikor kérdezhetsz vagy jelezhetsz;
- megváltoztathatod a testhelyzetedet;
- szünetet kérhetsz;
- és bármikor kérheted a kezelés megszakítását.
Nem kell megfelelned, és semmit sem kell eltűrnöd. A beleegyezésed és a komfortérzeted az egész alkalom alatt elsődleges.
Ez a te időd és a te tered. A kezelés minden pillanatában jogod van jelezni, mire van vagy nincs szükséged.
Gyakran Ismételt Kérdések
Milyen ruhában érkezzek?
Olyan kényelmes ruhát válassz, amelyben jól érzed magad fekvő helyzetben is. A kezelés végig teljes öltözetben történik, csak a cipődet kell levenned.
Fájdalmas az Access Bars® kezelés?
Nem. A kezelés során a fejen található pontokat finoman, gyengéd érintésekkel érintem meg. Nem történik erős nyomás, masszírozás vagy fájdalmas beavatkozás.
Kell valamivel készülnöm az első alkalomra?
Nincs szükség különleges felkészülésre. Érkezz kényelmes ruhában, lehetőség szerint ne siess, és minden olyan kérdést tegyél fel, amely segít abban, hogy nyugodtan kezdd el a kezelést.
Kell beszélnem a kezelés közben?
Nem. Pihenhetsz teljes csendben, de beszélgethetsz is, ha ahhoz van kedved. Nincs elvárás arra vonatkozóan, hogyan kell viselkedned vagy mit kell tapasztalnod.
Elaludhatok a kezelés alatt?
Igen. Sokan annyira ellazulnak, hogy rövid időre elalszanak. Ez teljesen természetes, és nem csökkenti a pihenés élményét.
Mi történik, ha valami kényelmetlen számomra?
Bármikor jelezhetsz, testhelyzetet változtathatsz, szünetet kérhetsz vagy megszakíthatod a kezelést. A komfortérzeted és a személyes határaid tiszteletben tartása minden pillanatban elsődleges.
Hány alkalomra van szükség?
Az Access Bars® kezelés egyetlen alkalommal is igénybe vehető, és nincs kötelező alkalomszám. Te döntöd el a tapasztalataid és az igényeid alapján, hogy szeretnél-e újabb időpontot kérni.
Mi történik, ha nem érzek semmi különlegeset?
Ez is teljesen rendben van. Nincs olyan érzés vagy reakció, amelynek kötelezően meg kellene jelennie. Az alkalom akkor is értékes pihenőidő lehet, ha nem tapasztalsz azonnali vagy látványos változást.
Az Access Bars® masszázsnak számít?
Nem hagyományos masszázs. A kezelés során nincs gyúrás vagy erős nyomás: a módszer a fejen található pontok gyengéd érintésén alapul.
Helyettesíti az Access Bars® az orvosi vagy pszichológiai ellátást?
Nem. Az Access Bars® relaxációs és közérzetet támogató módszer, nem minősül orvosi vagy pszichológiai kezelésnek. Nem helyettesíti a szakorvosi vizsgálatot, diagnózist, terápiát vagy az előírt kezelést.
Mennyi ideig tart egy Access Bars® kezelés?
Egy Access Bars® alkalom körülbelül 1,5 óráig tart. Ebbe beletartozik a kezelés előtti rövid beszélgetés, maga az érintéses folyamat és néhány perc nyugodt visszatérés is.
Mennyibe kerül egy Access Bars® kezelés?
Egy Access Bars® kezelés díja £50 alkalmanként. A díj tartalmazza a rövid előzetes egyeztetést és a teljes kezelést.